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Alessandro Latorre - 27-05-2019
Una pelle bella e sana. Scopri cosa, oltre ai cosmetici, garantisce la perfetta carnagione
Faccia

Una pelle bella e sana. Scopri cosa, oltre ai cosmetici, garantisce la perfetta carnagione

Ognuno di noi sogna una pelle perfetta. La pelle liscia e radiosa è raramente un dono del destino (se ne hai uno, sei davvero fortunato!) o l'effetto di usare anche i migliori cosmetici.

La cura adeguata non è l'unico modo per una pelle bella. La condizione della tua pelle dipende in larga misura da come la alimenti dall'interno e da come vivi. La tua pelle è il miglior specchio per tutte le tue abitudini quotidiane. Bastano pochi piccoli cambiamenti e la tua pelle ti ripagherà con le sue perfette condizioni e il suo magnifico aspetto.

1/3 Muoviti

Il movimento è buono non solo per la tua figura. L'attività fisica migliora la circolazione sanguigna e ossigena la pelle, rendendo la tua carnagione radiosa. L'esercizio fisico aiuta anche a ridurre lo stress - un altro nemico della pelle bella e giovane. Se non ti piacciono gli allenamenti intensi, scegli lo yoga. Solo mezz'ora al giorno, la tua pelle apparirà in salute e avrà un aspetto migliore.

Una pelle bella e sana. Scopri cosa, oltre ai cosmetici, garantisce la perfetta carnagione

2/3 Massaggi il tuo viso

Come gli esercizi, il massaggio del viso migliora il flusso sanguigno e aiuta a ossigenare le cellule della pelle. Il risultato? La tua pelle diventa radiosa come mai prima d'ora. Inoltre, la tecnica di massaggio appropriata aiuta i cosmetici ad assorbire meglio, rassoda la pelle, previene l'invecchiamento precoce e rilassa i muscoli facciali, rendendo meno visibili le rughe. Fai un massaggio almeno 10 minuti ogni giorno e vedrai gli effetti rapidamente.

3/3 Fatti un succo di disintossicazione

Verdure e frutta sono la base migliore per un menu per una pelle bella. Essi contengono vitamine e minerali che garantiscono un buon aspetto e le condizioni della vostra pelle, prevenire l'invecchiamento precoce. Così fanno disintossicare il corpo, danno una pelle luminosa e liscia. Succhi di frutta e frullati sono il modo migliore per fornire il vostro corpo di componenti di valore. Scegli quelli prodotti senza additivi chimici e zuccheri e preferibilmente schiacciati direttamente da prodotti freschi. Ingredienti perfetti sono: spinaci (vitamina A), carote (beta-carotene), limone (vitamina C) e frutta a basso contenuto di zucchero, per esempio - mirtilli, melograno.